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為什么要讓孩子學習輪滑?
更新時間:2013-11-15 09:18:00, 采編:學而優家教網

什么是輪滑

輪滑是一種利用特別的溜冰鞋為比賽工具的競賽項目,也是一種日常消閑的玩意兒。今日多數的輪滑者主要都使用直排輪,又稱刷刷,(直排旱冰愛好者對這項運動的別稱,來源于溜冰中輪子和地面摩擦時所發出的聲音,同時也稱溜冰鞋為“刷子”,稱在馬路上溜冰為“刷街”)。因此直排輪也幾乎成為了輪滑運動的代名詞。

輪滑的起源

輪滑是來自于美國,美國是一個熱衷于冰上曲棍球的國家。球員在冬季之外的季節缺乏施展身手的機會。直到1980年左右,一對熱愛曲棍球的兄弟為了冬季之外繼續練球,便將輪子裝置在冰刀刀座內,因而產生了第一雙輪滑鞋。

學習輪滑需要注意的事項

讓孩子學習輪滑,可以培養正確的觀念最重要,讓孩子在自己穿戴輪滑、護具的過程中逐漸了解“安全”和“自我保護”重要性,同時也能培養孩子的獨立性。

1.學會戴護具

不戴護具就是最大的安全隱患,沒有護具很容易撞傷頭或摔著腿。穿戴護具 從事任何活動最重要的就是安全問題,就輪滑運動來說,輪滑本身并不具危險性,沒有建立正確自我保護的觀念和穿戴護具的習慣才是受傷害的原因,家長千萬不能大意或忘記。

2.學會安全跌倒

要懂得如何減少跌倒的沖擊力, “跌倒”是在學習輪滑的過程中是必然的,學會安全跌倒也可以大大降低受傷程度。此外,上場前的熱身也很重要,最好先做做簡單的體操,跑跑步,充分熱身可以避免肌肉拉傷或關節受傷。其實家長帶孩子出去進行任何運動之前,都不可忽略熱身的重要性。

3.3歲左右的孩子可以開始學習輪滑,但年齡不是一定的衡量標準,最主要的要視孩子的腳力”而定。最簡單的判斷方法就是讓孩子穿上輪滑鞋,如果孩子能抬起腳,那就表示這個孩子已經有足夠的腳力學輪滑了如果孩子穿上輪滑鞋后腳卻動彈不得,就說明這孩子目前還不適合學習輪滑。專家建議原則上不鼓勵太小的孩子學習輪滑,以免未成熟的腳部受傷。3歲以上的孩子已經懂得反映學習的需求,能表達自己的想法,學習能力也較強了比較適合學習輪滑。

4.在孩子學習輪滑時家長如能一起學習是最理想的親子共同學習能減少彼此之間的代溝與隔閡,同時也會增加許多共同的話題,讓讓親子關系更密切。不過大部分家長都不容易辦到一是沒有時間,二是剛開始時興致勃勃,慢慢發現學習的速度不如孩子之后,可能會因為不好意思而拒絕繼續學習,還有些家長因為怕摔、怕痛而放棄了和孩子一起玩一起成長的機會。如果家長能陪著初學的孩子一起練習輪滑也是很好的因為初學的孩子很容易跌倒,孩子跌倒時第一個搜尋的對象就是家長,如果父母能在第一時間給予關心和鼓勵,能幫助孩子建立學習的信心。

輪滑有哪些好處

1.和游泳一樣都屬于低沖擊、全身性的有氧運動,輪滑是一種輕松有趣、可以長時間進行的活動,很利于身體健康。


2.增進平衡感和專注力,輪滑可以促進大小肌肉的協調性。

3.跌倒對學習輪滑的孩子來說也是一種“練習”因為玩輪滑的孩子不會把跌倒當成是一種失敗,跌倒”每個輪滑初學者的必經過程。反而會急著爬起來繼續玩,跌倒”與“爬起來”之間,漸漸地會讓孩子產生對“挫折”抗壓性,日后對于各種競賽的輸贏也就不會有太大的得失心,這是輪滑給予孩子最好的生命教育。

4.可以提高心肺功能,輪滑比慢跑、游泳、騎單車等活動更能提高人體吸收氧氣的能力,降低心血管疾病。

5.能有效控制體重,輪滑和慢跑所消耗的卡路里幾乎相等,達到塑身效果。

6.可以作為復健項目的一種,輪滑對于關節的沖擊力只有慢跑的一半

7、學習輪滑可提高孩子的身體素質,并有助于培養孩子的耐力,不怕苦不怕累的精神,以及自信心,并給孩子更多參與展示的機會。

 

 

 

 

 

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